Ярослав кириллов, август 2024
Самое главное, что нужно практиковать в ки
Простой и в тоже время точный вход в танец, в импровизацию. Как танцевать из сути ки
Способ, который работает всегда
В ки существуют, найдены, придуманы, открыты разные способы, как собрать два тела в одну систему. Я их для себя различаю и называю, по аналогии с паттернами построения движения, паттернами построения совместного движения или совместности. У каждого из них есть свои плюсы и минусы, свои фишки. Но один способ я считают самым универсальным, самым важным, базой...
Это способ, который при точном и честном исполнении всегда приводит к результату.
Способ, который просто и полно раскрывает лучшие феномены которые может принести ки.
В ки существуют, найдены, придуманы, открыты разные способы, как собрать два тела в одну систему. Я их для себя различаю и называю, по аналогии с паттернами построения движения, паттернами построения совместного движения или совместности. У каждого из них есть свои плюсы и минусы, свои фишки. Но один способ я считают самым универсальным, самым важным, базой...
Это способ, который при точном и честном исполнении всегда приводит к результату.
Способ, который просто и полно раскрывает лучшие феномены которые может принести ки.
Разворачивание танца из контакта
Как это может происходить:
1 шаг - покой
Танец лучше начинать из покоя. Дайте себе столько времени, сколько нужно, чтобы успокоить хвосты предыдущих танцев, оставить лишнее за границами зала, найти и прийти в себя. В контакте с партнером или просто рядом, зная, что дальше будет танец.
Танец лучше начинать из покоя. Дайте себе столько времени, сколько нужно, чтобы успокоить хвосты предыдущих танцев, оставить лишнее за границами зала, найти и прийти в себя. В контакте с партнером или просто рядом, зная, что дальше будет танец.
2 шаг - слушание контакта
Прийдите к физическому контакту, если вы еще не в нем. Разделите вес с партнером. Сделайте центральным объектом вашего внимание контакт и точку контакта, как физическую реализацию контакта. И смотрите-слушайте. Дайте себе столько времени, сколько нужно, чтобы вашему вниманию стали заметны малейшие движения и изменения в точке контакта. Чтобы ваше тело легко, свободно и точно реагировало и сопровождало эти изменения.
3 шаг - начало
И через какое-то время, как из пустоты, из этих мельчайших изменений, из точки контакта начнет разворачиваться движение. Это происходит всегда, если быть достаточно внимательным и расслабленно-готовым. Наши рефлексы сонастраиваются, мы становимся единой системой, и возникают возможные траектории-продолжения.
И в этот момент нам надо пойти за этим движением, стать этим движением, целиком собой. Честно, полностью реализовать его собой.
И через какое-то время, как из пустоты, из этих мельчайших изменений, из точки контакта начнет разворачиваться движение. Это происходит всегда, если быть достаточно внимательным и расслабленно-готовым. Наши рефлексы сонастраиваются, мы становимся единой системой, и возникают возможные траектории-продолжения.
И в этот момент нам надо пойти за этим движением, стать этим движением, целиком собой. Честно, полностью реализовать его собой.
4 шаг - сохранять контакт, танцевать разворачивающиеся
Раз начавшись, движение уже не прекратится, пока вы не захотите этого. Всматриваясь в контакт, точку контакта, вы увидите-услышите как оно меняется, разворачивается. Просто следуйте целиком за этими изменением. Позволяйте танцу расти и раскрываться.
Важно не уйти вниманием в движение, не начинать делать движение из движения. Сохраняйте центральной частью внимания контакт. Всматривайтесь в него. Из него будет разворачиваться необходимые изменения и продолжения текущего движения.
Не разрывайте физический контакт. Работайте на его поддержание...
Ничего не убавляйте...
И первое время ничего не добавляйте... Со временем вы поймете как можно добавлять-напрявлять-изменять не нарушая поток движения.
Раз начавшись, движение уже не прекратится, пока вы не захотите этого. Всматриваясь в контакт, точку контакта, вы увидите-услышите как оно меняется, разворачивается. Просто следуйте целиком за этими изменением. Позволяйте танцу расти и раскрываться.
Важно не уйти вниманием в движение, не начинать делать движение из движения. Сохраняйте центральной частью внимания контакт. Всматривайтесь в него. Из него будет разворачиваться необходимые изменения и продолжения текущего движения.
Не разрывайте физический контакт. Работайте на его поддержание...
Ничего не убавляйте...
И первое время ничего не добавляйте... Со временем вы поймете как можно добавлять-напрявлять-изменять не нарушая поток движения.
Всматривайтесь в контакт, в нем источник движения
Почему это работает
- Внимание на точку контакта помогает нам настроится на наши рефлекторные действия. Разворачивая движение из них, мы не идем поперек рефлексов своих и партнера, что ведет к ощущению безусильности, потоковости
- Разворачивание движение из случайных рефлекторных действий хорошо работает как окно в импровизацию
- Высокая концентрация внимания на простой и понятной задаче приводит в потоковое состояние сознания
Какие могут быть трудности
- Напряжение, перевозбуждение в теле и уме может не давать слышать происходящее достаточно тонко и подробно
- Недостаток телесных навыков может не давать реализовать разворачивающиеся движение
- Сваливание в делание того что привычно, что придумал, что удобно, что хочу вместо того, что разворачивается
- Неспособность долго удерживать внимание на точке контакта
- Постоянная потеря физического контакта
Практикуйте
Регулярно возвращайтесь к этой практике.
Для меня этот способ:
Регулярно возвращайтесь к этой практике.
Для меня этот способ:
- Один из главных базовых навыков для того, кто хочет танцевать ки
- Постоянный источник новых открытий
- Надежный вариант, чтобы войти в танец с любым партнером
Другие тексты о КИ
